RPM动感单车

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有氧课程

Duration
60 mins
Calories
消耗卡路里500C
Content
热身、快节奏、力量练习、放松
Intensity
运动强度强,运动伤害小

RPM是一种无任何冲击的,对有氧系统要求很高而又适应不同健身水平的健身运动项目,参与者可以自己控制运动的力度和强度,在同伴的支持下,向自己的体能挑战。结合不同地形的音乐节奏,富有情趣的室内集体运动项目,能够在最短的时间内最大限度的消耗卡路里。