流瑜伽

流瑜伽

瑜伽及普拉提课程

Duration
60 mins
Calories
消耗卡路里300C
Content
呼吸、串联、举例、连接
Intensity
运动强度小,运动伤害小

流瑜伽强调流畅的动作组合,课程编排上体式衔接行如流水。流瑜伽是古老的瑜伽,从印度传播到西方后,由欧美人所演绎出的极富魅力的习练方式。这是一种全方位的瑜伽习练方式,将个体的力量、柔韧、耐力与专注都将在此得到增强,能给练习者一个轻盈而强壮的体魄。