肚皮舞

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有氧课程

Duration
60 mins
Calories
消耗卡路里360C
Content
伴随音乐快速节奏摆动臀部和腹部
Intensity
运动强度较小,运动伤害小

肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部。与一般的减肥方法不同,它增加了“趣味”和“快乐”这两个要素,随着神秘的音乐,尽情地扭动着身体,你的身心马上会变得轻松,减肥的压迫感自然地转变为无穷的快乐。