TRX 悬挂健身训练

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特色课程

Duration
60 mins
Calories
消耗卡路里500C
Content
单腿后踢深蹲、单腿前踢深蹲、站姿手臂屈伸、平地推胸等
Intensity
运动强度强,运动伤害小

悬挂训练绳起源于美国海豹突击队,通过抗衡训练者的自身重量,配合训练工具进行上百种不同的训练方式,提高训练者的力量、平衡力、灵活性和核心稳定性。TRX提供一系列的固定方案,即使在很小的空间内也能帮助用户进行悬挂训练和多功能训练棒的训练。